Coaching Alimentation Santé

Hippocrate médecin grec du siècle de Péricles et philosophe considéré traditionnellement comme le « père de la médecine le disait déjà en son temps :
« Que ton aliment soit ton 1er médicament ».

D’après les spécialistes de la nutrithérapie, dont l’objectif est d’optimiser la santé, prévenir les maladies et améliorer les inconvénients des pathologies déjà installées :

  • 80% des maladies de civilisation (diabète, surpoids, obésité, intolérances alimentaires, inflammations chroniques, maladies cardio-vasculaires, maladies auto-immunes…) sont liées à une mauvaise santé intestinale
  • 40% des cancers directement aux excès de l’alimentation occidentale.

En réalité, le système digestif est notre « 2ème cerveau », il est le miroir de la qualité de notre système immunitaire et de notre état d’esprit psychique.

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Coaching, mode d’emploi :

Le coaching Alimentation Santé a pour but d’identifier les sources de pollution à l’œuvre pour chacun et de procéder à un ré-équilibrage complet des pratiques alimentaires.
Cet accompagnement personnalisé est basé sur la mise en place d’une alimentation hypo-toxique et sur l’usage ciblé des aliments, plantes et des épices pour leurs vertus.

Un premier entretien « Bilan initial » conduit à la réalisation d’un état des lieux complet. Puis la planification des séances de suivi personnalisés, permet de rentrer dans le ré-ajustement progressif du programme alimentaire et de soutenir la dynamique d’éducation au changement jusqu’à amélioration notable des principaux déséquilibres.

Les préconisations tiennent compte de la situation initiale, des goûts personnels et des contraintes familiales. Des menus type sont fournies au démarrage, pour soutenir le changement des habitudes de vie.

L’objectif est de retrouver le plaisir de manger au plus juste de son état de santé, tout en conservant la simplicité nécessaire à la durabilité de la démarche.

Au final, le coaching Alimentation Santé permet d’assainir la sphère gastro-intestinale, perdre une partie de la surcharge pondérale, améliorer les défenses immunitaires, réduire les troubles inflammatoires et retrouver énergie et vitalité.

Troubles accompagnés :

  • Inflammations gastro-intestinales chroniques
  • Digestion difficile,
  • Déséquilibre de la flore intestinale
  • Constipation chronique
  • Porosité intestinale
  • Sensibilité au gluten moderne
  • Sensibilité au lactose

Autres troubles inflammatoires chroniques :

  • ORL
  • Articulaires
  • Problèmes de peau
  • Surpoids
  • Maux de tête
  • Circulation veineuse
  • Cholestérol
  • Hypertension…

Cette approche se veut bien sûr complémentaire et non pas substitutive d’un traitement médical

Séances en présenciel : Individuelles ou duo (couples)

Séances à distance : Consultations en ligne

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