Les goûters Healthy

Ateliers parents-enfants

Proposés de manière saisonnière, ces ateliers permettent de réconcilier définitivement les générations autour du « bien manger »!

Pour renforcer l’unité familiale autour du « se faire plaisir en se faisant du bien » et tout en faisant du bien à la planète!

En format privé :

Sur RV à domicile en format familial privé (mercredi ou samedi après-midi ou pendant les vacances scolaires)

En format public :

A date fixe dans les locaux de restaurateurs partenaires « Resto’Healthy » (à venir)

Contenu :

  • Saisonnalité : Sens et bénéfices des aliments de saison (quizz d’introduction).
  • Visionnage d’un petit film : Comprendre le cheminement des aliments et leur rôle pour renforcer nos défenses immunitaires.
  • Pause : Dégustation goûter Healthy.
  • Les fondements du bien manger : Modes de production, animal/végétal, besoins du bio-rythme, manger des sucres et des graisses tout en se faisant du bien.
  • Aspect pratique : Co-création d’un menu type familial de
  • Conclusion : Quand le bien manger rime avec développement durable de la planète.

Format et tarification à domicile

Ateliers adaptés aux enfants à partir de 8 ans.

2 formules au choix :

  • 2 heures avec goûter healthy préparé au préalable par l’intervenante.
    130€ + 5€/personne pour le goûter + frais km* 
  • 3 heures incluant en plus la préparation du goûter Healthy en famille.
    195€ + frais km*

* Déplacement 0,548€/km + temps de déplacement payant au delà de 40 km A/R.

POUR TOUTE INFORMATION COMPLÉMENTAIRE :

Natalia Neves, diplômée de l’Institut Hildegarde
06 59 02 92 13
natalia.neves@alimentationsante.fr

Ils en parlent…

  • 8 mai 2021

    Eliott, 10 ans : Je n’ai rien à dire, j’ai tout adoré. C’est génial!!! Noah, 12 ans : J’ai adoré et c’était très intéressant ! Le papa : Rappels très intéressants concernant le fonctionnement de la digestion, et le cycle journalier de l’alimentation en lien avec les besoins du corps. La maman : Très bons rappels sur les grands équilibres alimentaires, plein d’informations intéressantes, des échanges vivants. Natalia est à l’écoute et s’adapte aux besoins et aux goûts de la famille.

  • 30 avril 2021

    Léa, 25 ans : Merci pour cet atelier qui nous donne les clés d’une meilleure alimentation en accord avec les besoins de chacun. 2 heures pour prendre conscience que le cerveau et l’intestin sont liés et qu’il fat les écouter tous les deux.

    Chloé, 24 ans : Atelier très intéressant. J’ai appris et pris conscience de beaucoup de choses. Natalia  nous donne envie de bousculer nos habitudes pour avoir une alimentation plus saine.

    Lisa, 21 ans, et son compagnon Antoine : Un super moment en famille. Merci pour cet atelier ludique et instructif.

    Eole, 14 ans : J’ai adoré, ça m’a donné envie de continuer dans cette voie ! Et c’est très intéressant pour notre futur aussi.

    Mahé, 12 ans : Atelier intéressant, diaporama très bien présenté, et les explications sont très complètes. Cela nous donne envie d’appliquer les conseils que nous a donnés Natalia.

    Le papa : Des informations que l’on connaissait, et d’autres qui vont à nouveau nous ouvrir les yeux ! Merci pour cet échange ludique, instructif et vivant !

    La maman : Ludique et instructif, mené de main de maître. Merci Natalia !

  • 22 avril 2021

    Edgard, 10 ans : J’ai appris plein de chose, notamment sur les proportions de nourriture qu’il faut mettre dans l’assiette.

    Diane, 13 ans : J’ai appris beaucoup de choses, comme comment se faire plaisir tout en faisant plaisir à notre corps, je mange mieux maintenant. Cet atelier est super, Natalia aussi !

    Marguerite, 15 ans : Cet atelier était très intéressant, je n’ai pas vu le temps passer. Je sais maintenant ce qu’il faut éviter et ce qu’il est préférable de manger pour ma santé.

    La maman : Ils ont adoré l’atelier et il leur a été très utile, on en parle souvent !